清純派女優として、透き通るような肌が
人気の木村文乃。
しかし、実はアトピー性皮膚炎で芸能界を
引退しようと思ったことがあるのだとか。
現在もアトピーと戦う木村文乃。
アトピー薬として使用されることが多い
ステロイドと、効果的な食事などを
調べましたので、ご覧ください！
目次
木村文乃のアトピー
2016年3月にアトピー性皮膚炎である
ことを告白しています。
女優として、ビジュアルを武器にして
いる方だけに、アトピーは相当辛かった
でしょうね。
そんな木村文乃ですが、明治のＣＭでは
ショートカット姿を披露し大きな話題と
なっています。
アトピー悪化で芸能界引退の危機
2004年にデビューした木村文乃ですが、
デビュー当初こそ映画初主演、さらに
大河ドラマ功名が辻への出演など、
トントン拍子に見えたものの、その後
仕事がもらえなくなってしまいます。
そのストレスからか、アトピーも悪化し、
芸能界引退を考えるように。
この時期は、アルバイトで食いつないで
いたそうです。
木村文乃プロフィール
木村文乃を知らない方のために、
簡単にプロフィールを紹介します。
名前：木村文乃（きむらふみの）
生年月日：1987年10月19日（30歳）
出生地：東京都
身長：164 cm
血液型：AB型
所属：トライストーン・エンターテイメント
残念ながら（？）既婚です。
結婚相手は、事務所が運営する養成所の
講師。
アトピー性皮膚炎で苦しんでいるときに、
ずっと励ましてくれていた方だそうです。
結婚の報告なのに旦那さんはおろか
本人の写真もなく、ふみ飯と呼ばれる
料理の画像です。
美味しそうですが、そうじゃない感が
強いですね（笑）
ステロイドとは？
直接言及はされていませんが、
木村文乃は「薬を服用している」と
公言しているため、ステロイドを
内服していると思われます。
ステロイドとは、腎臓の上にある副腎
から作られる副腎皮膚ホルモンの１つ
です。
炎症を抑えたり、免疫力を抑制する
作用があります。
アトピーは皮膚の炎症なので、
ステロイドホルモンを使用することで
抑えることが可能です。
副作用
ステロイドには副作用があることが広く
知られており、そのことから「悪魔の薬」
などと揶揄する方もいます。
副作用は誰にでも出るわけではなく、
さらに使用量や使用期間、さらには
使用者の疾患や体調によって出たり
出なかったりします。
易感染性
ステロイドを使用すると、免疫力が
低下するため、風邪などの感染症に罹患
しやすくなります。
感染予防の薬もありますが、いつもの
手洗い・うがいなどを念入りにする
ことでもある程度は防げます。
骨粗しょう症
骨密度が減少し、骨折などが起こり
やすくなる骨粗しょう症。
予防薬がありますので、処方されたら
忘れずに服用しましょう。
糖尿病
ステロイドを投与するほど血糖値が上がり、
糖尿病に罹患しやすくなります。
間食を避け、食事に気をつけましょう。
消化性潰瘍
消化管粘膜が弱くなり、潰瘍ができる
ことがあります。
予防薬があります。
血栓症
血管の中で血液が固まりやすくなります。
血小板の機能を低下させ、血液をサラサラ
にさせる薬があります。
精神症状
ステロイド治療の中で個人的にかなり
厄介に感じるのがこれです。
うつ症状や不眠症などが起きます。
心配性な性格の方は、どんどんマイナスに
考えてしまい落ち込んでしまいがちです。
ステロイド薬が少なくなれば改善しますが、
辛いからといって勝手にステロイド薬を
勝手に止めてしまうと、それはそれで
問題があります。
主治医にきちんと説明し、一緒に対処法を
考えてください。
精神面は正しく人に伝えるのが難しい
ため、一人で苦しみがちです。
普段からメンタルケアに優れた主治医を
探しておくといいかもしれませんね。
ムーンフェイス
顔がむくんで大きく膨らむ症状です。
よくわかっていない方に、「太った」
などと言われ傷つく場合もありますね。
逆に、「病気と聞いていたけど健康そう」
と勘違いされることも。
カロリー制限である程度は改善されますが
過度な食事制限は病気そのものを悪化
させてしまいます。
ステロイドの減量で改善されますので
無理なダイエットはやめましょう。
動脈硬化
動脈が硬くなり、血液の循環がうまく
いかなくなります。
食事療法が必要です。
白内障
視界が白く濁る白内障になりやすく
なります。
点眼液での予防をします。
眼科で定期的に検査をしましょう。
緑内障
自覚症状がほとんどない病気です。
眼球の圧力が上昇し、少しずつ
見える範囲が狭くなっていきます。
上記の白内障とともに、定期的な眼科
での検査をしていきましょう。
ステロイドの減量または中止が必要
です。
副腎不全
副腎から分泌されるステロイドですが、
外部から長期にわたり投与していると、
体内から分泌されなくなります。
急にステロイド投与を中止すると、
体内のステロイドホルモンが不足するため
倦怠感や吐き気・頭痛などの症状が起こり
ます。
絶対に自己判断で中止するのは止めましょう。
その他
脱毛・生理不順・にきびなど、他にも
副作用があります。
ステロイドの減量により改善します。
副作用が出たら
個人の判断で急に止めてしまうと
体内で生成されるはずのステロイドが
生成されず、倦怠感や吐き気などを催す
ことがあります。
副作用が出たら辛くなるのはわかりますが
必ず医者に相談の上、対処しましょう。
病気そのものもそうですが、薬の使用も
個人の判断は悪化の原因になります。
気をつけてくださいね。
化粧するとアトピーは悪化する？
特に女性は肌の上に化学薬品である
化粧品を塗ることになるわけですが、
当然それはアトピー性皮膚炎にはよく
ありません。
どうしても必要な場合も、できるだけ
薄く、ナチュラルメイクを心がけましょう。
木村文乃の使っている化粧品は？
木村文乃はインスタなどでかなりの私生活を
公開していますが、使用している化粧品に
ついては語られていませんでした。
アトピー性皮膚炎を告白しているので、
それに適した化粧品はコレ！と宣伝して
くれればファンやアトピーに悩む方が
殺到しそうですよね。
それができないのは、化粧品のＣＭに
出演していたからなのではないかと想像
してしまいますね。
ちふれ化粧品やニベアなど、木村文乃が
ブレイクするきっかけとなったＣＭは
化粧品会社のものでした。
そのため、これらのメーカー以外の
化粧品を強く勧めるのは気が咎める
のかもしれません。
※ちふれやニベアがアトピーと相性が
悪いということではありません。
木村文乃のアトピーは、首の後ろに
できやすいようです。
化粧だけでなく、髪の毛が触れるのも
よくないためか、黒髪ロングが特徴的
だった木村文乃がショートに。
頻繁に髪型を変えすぎてカツラ疑惑まで（笑）
自然な治療法のフミ飯とは？レシピ本は？
医食同源の言葉があるように、日頃から
バランスの取れた食事を取ることは、
病気の予防・治療改善に効果的です。
木村文乃は手料理が趣味で、頻繁に
インスタで公開されています。
#フミ飯 というタグがつけられており、
レシピ本の発売が多くのファンから
望まれています。
実際、水面下では多くの出版社から
コンタクトがあるようです。
近々発売されるかもしれませんね！
アトピーに効く食べ物
食事制限ではなく、美味しいものを
食べてアトピーがよくなるのなら、
それに越したことはありません。
アトピーに効くといわれる食べ物を
集めてみました。
乳酸菌
乳酸菌が効果的と言われています。
乳酸菌と聞くと、真っ先に思い浮かべる
のはコレではないでしょうか。
ヤクルトによる研究結果はコチラです。
難しいことが書いてありますが、結論を
言えば、効果ありです。
もちろん、ヤクルトを大量に飲めば
アトピーが治るわけではありませんし、
その他の食生活もきちんとする必要は
あります。
特効薬ではないので、勘違いしないよう
にしましょう。
発酵食品
酵素がアトピーに良いとされています。
発酵食品といえば、納豆ですね。
ただ、納豆は好き嫌いが別れる食べ物。
好きな人はトコトン好きですが、食べ
られないほど苦手な人も・・・。
そんな方には、味噌汁をおすすめします。
日本人で嫌いな人はいないであろう
味噌汁。
味噌は酵素が豊富なだけでなく、なんと
乳酸菌も大量に含まれているんです。
まさにアトピーのための食事ですね。
ただし注意点が１点。
インスタントはＮＧです！
インスタントは、逆にアレルギーの
原因になることもあるようです。
可能であれば、味噌は天然醸造のものを。
ダシも、天然のものを選びましょう。
そのほうが美味しいですしね！！
最後に
アトピー性皮膚炎は、肌が敏感な人が
なりやすいそうで、治れば逆にキレイな
肌になるそうです。
木村文乃が告白したことで、アトピーに
対する周囲の理解が深くなるといいですね。
ステロイドは副作用があるため、素人が
増量したり減量したりすると危険ですが、
医者の判断を仰ぎ、適切に使えば大丈夫
です。
副作用を抑える薬もありますので、
効果と副作用をきちんと説明してもらって
正しく使いましょう。
そして、毎日食べる食事はアトピーの
方だけでなく、全ての方に重要です。
美味しく、健康になれる食べ物で毎日を
楽しくしていきましょう！！