必須アミノ酸BCAAが含まれるサプリである
XTEND。
飲むとトイレが近くなるという情報が
ネットにあったのですが本当でしょうか。
その情報の提供者は実際にXTENDを
利用しているか曖昧な表現をしていました。
実際に毎日飲んでいる私がその回答を
したいと思います。
なおこの記事は医療的なデータによる
ものではなく、一個人の体験に基づいて
います。
そのため科学的・医学的根拠はなく
体質によっては当てはまらない可能性が
あります。
あくまで利用者の体験談としてご覧下さい。
XTENDを飲むとトイレが近くなる？
私はたしかにトイレが近くなります。
ほぼ毎日10kmを2時間かけてゆっくり
ジョギングしており、その直前に500mlの水に
0.5スクープ（付属スプーン0.5杯）を
溶かして飲んでいます。
ちなみにこの際、ほぼ一気飲み状態で
摂取しています。
この飲み方だと、スタート直前にトイレに
行っても1時間を過ぎた頃には我慢できなく
なります。
そのため私は折り返し地点をトイレのある
公園に設定しています。
それって水分を摂っているからじゃない？
その側面は否定できません。
ですが試しに水道水を500ml飲んで
走ってみましたがそちらの場合は
トイレに行かずに辛うじて10km走りきる
ことができました。
XTENDには乳酸の抑制や疲労軽減の効果が
あるため、XTENDなしで10kmを何度も
走りたくないので統計を取ることが
できませんが、ただの水道水よりも
トイレが近くなっていると感じます。
ゆっくり飲んだら大丈夫！？
私は上記のようにジョギングの前に飲むの
とは別に、1.5リットルに1スクープを混ぜて
1日1本摂取しています。
こちらは一度に摂らずジュース代わりに
チビチビ飲んでいるのですが、１日の
トイレの回数は極端に増えてはいません。
最後に
XTENDを飲むとトイレが近くなるという
情報に関する体験談をお伝えしました。
個人的にはXTENDを一度に飲むとトイレが
近くなるのは事実だと思います。
ただし一方で少しずつ飲んでいる場合は
特にトイレが近くなることはありません。
体質などによって変わる可能性もありますので
ご自身で飲んでみて確認する必要があります。
購入前に「そういう可能性がある」という
ことを把握しておくとよいでしょう。