月桂冠という日本酒メーカーのＣＭが
2019年に入って新しくなりましたね。
大きなピザを食べている女性が登場
します。
機械的な音声で「チーズビローン」と
繰り返すあのリズム、クセになるという
好意的な反応もありますが一方でウザい
という声も聞こえてきます。
ピザを食べている女性はかわいいですよね。
この女優について調べましたのでご覧下さい。
糖質ゼロの月桂冠＋糖質たっぷりのピザ
最近はダイエットをするならカロリー
よりも糖質を制限するという人が増えて
いますね。
その月桂冠から緑色のパッケージの
月桂冠・糖質ゼロが発売されています。
10年以上前からのロングセラー商品ですが
最近の糖質オフブームで再度人気が上がって
きているようです。
※お酒は20歳になってから！！
引用：YouTube 月桂冠/GEKKEIKAN
ピザを頬張っている女優は誰？
木下綾菜です。
お酒のＣＭに出演するくらいですから
当然成人しています。（22歳です）
実は8歳の頃から子役として活躍しており
芸歴は15年目を迎えています。
所属事務所サンミュージックが運営する
さんみゅ～というアイドルグループにも
所属しています。
サンミュージックというとメイプル超合金や
カンニング竹山などお笑い芸人を多く
抱えている事務所というイメージがありますね。
ですが実はは松田聖子や酒井法子といった
伝説的なアイドルを輩出したアイドルの名門の
事務所です。
プロフィール
View this post on Instagram
名前：木下綾菜（きのしたあやな９
生年月日：1996年7月14日（22歳）
出身地：埼玉県
血液型：A型
事務所：サンミュージックプロダクション
糖質制限では痩せない！
私も最近ダイエットをしているのですが
あらためて周りを見回してみると糖質制限
ダイエットをしている人がとても多いです。
ですが糖質制限「だけ」では痩せません。
運動をしましょう。
でもそんな辛い思いしたくない・・・
大丈夫です。
ダイエットのため、脂肪を燃焼させるための
運動はむしろ「こんなラクでいいの？」という
レベルの運動なんです。
ダイエットに効くのは有酸素運動というのは
誰もが知っていますよね？
最近ではさらに「心拍数が最大値の60%前後」
というのがベストだと言われるようになって
います。
これは「ハァハァしない程度」だとか
「会話ができる程度」だと説明されます。
ですが私が実際に心拍数計をつけて走って
みたところ「遅すぎて不安になる程度」
という表現が一番しっくりくることが
わかりました。
息があがらないどころか家路を急ぐ
サラリーマンに追い抜かされる速さ
です。
もちろん心拍数とジョギングの速さは
人によって変わります。
ですのでジョギングをする際はぜひ
心拍数計をつけて走ってみてください。
ほとんどの人は心拍数が高すぎることに
驚くと思います。
最後に
少し話が逸れてしまいました。
月桂冠の糖質ゼロのＣＭでしたね。
ピザを食べている女優は木下綾菜です。
ダイエット中に目の前であんなに
美味しそうに食べられたらイラっと
きますね（笑）
新年になり、「今年はダイエットする！」と
意気込んでいる方も多いとおもいます。
糖質制限だけでは痩せませんよ。
心拍数を最大値の60%に抑えてジョギングを
してみましょう。
驚くほどラクなのにすばらしい効果があります。
ジョギング中の心拍数はあなたの思っている
以上に高くなっています。
安物でいいのでジョギング中に常時計測
できる心拍数計を使いましょう。