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スリムウォーク2019CM マゼンダの上着にポニテの女優は誰?痩せたいなら・・・

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スリムウォークの2019年3月公開の

CMではマゼンダカラーの上着で

ジョギングするポニーテールの女性が

登場します。

 

この女優は誰でしょうか。

 

痩せたいけどハードな運動はちょっと

と言っていますがそもそもハードな

運動はダイエット目的なら効果が

薄いです。

 

ラクに痩せるための運動を紹介しますので

ご覧ください。

 

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都合の良いレギンス篇

 

ハードな運動をせずに脂肪を燃焼させて

くれるスリムウォークのCMです。

 

CMでは語られていませんが、

スリムウォークを「履いているだけ」

でダイエットになるわけではないので

注意が必要です。

 

引用:YouTube PIP

 

 

ポニーテールの女優は誰?

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新川優愛です。

 

2018年から続投ですね。

 

新川優愛クラスの美脚が手に入るなら

スリムウォークを毎日使いたいという

方も多そうです。

 

※実際にはスリムウォークだけでは

新川優愛にはなれません。

 

 

2019年にはWOWOWの「悪党~加害者追跡調査~」

に出演予定です。

 

プロフィール

 

名前:新川優愛(しんかわゆあ)

 

生年月日:1993年12月28日(25歳)

 

出身地:埼玉県

 

血液型:O型

 

身長:166cm

 

事務所:東俳

 

 

国民生活センターからの警告

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加圧を利用したスパッツの使い方に注意!

と題して、国民生活センターが警告をして

いますので紹介します。

 

詳細はこちらのサイトで確認していただき

たいのですが、お忙しい方のために簡単に

要約すると「しゃがんだりすると圧力が

かかりすぎて静脈血が停滞しやすくなる

可能性がある」とのことです。

 

調査対象の商品はネット通販されている

商品のためPIPのスリムウォークは調査の

対象からは外れています。

 

ですが国民生活センターの伝えたいことは

重ね履きをしないこと

体型にあったものを使うこと

同じ態勢で一か所に圧力をかけ続けないこと

という点です。

 

スリムウォークも店頭で購入する際に

試着ができるわけではないのでうっかり

サイズ違いを購入した場合は無理に

使い続けないようにしましょう。

 

 

スリムウォークの効果はデスクワーク中は効果が薄い

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スリムウォークは寝ているときや

デスクワークで履いていてもあまり

効果は期待できません。

 

ゼロではありませんが微々たるもの

です。

 

 

効果を最大にするには

 

最も効果があるのは運動中です。

 

CMでも新川優愛がジョギングを

していますよね?

 

「ハードな運動はちょっと」と

言っているだけで運動をしなくても

痩せるとは一言も言っていない点に

注意してください。

 

オススメは超スロージョギングです。

 

その名の通り、息が上がらないくらい

ゆっくりとしたペースで走ります。

 

心拍数は120前後がいいようです。

 

正確には「最大値の60%前後」という

研究結果があります。

 

ちなみに心拍数の最大値は

220 – 年齢

という簡易計算式で求められます。

 

実はこの心拍数で走るとかなり遅いです。

 

運動系の部活や小中学校の体育で走った

経験がある人なら、この心拍数を維持して

走るのが困難でしょう。

※「あまりにも遅すぎて」という意味です

 

脂肪を燃焼させるダイエットは激しい運動

よりもスロージョギングが効果的です。

 

夏に向けてダイエットを考えている方は

ぜひ心拍計がついたランニングウォッチで

最大値の60%を維持して走ってみてください。

 

慣れたら何時間でも走れるほどの遅さです。

 

 

走る際にスリムウォークを履くことで

集中的に脂肪燃焼させることができます。

 

 

最後に

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スリムウォークの2019年のCMに

登場するのは2018年から引き続き

新川優愛です。

 

運動を一切しなくても着圧ソックスで

美脚が手に入ると考える人が多いですが

実際には運動時の効果を高める効果は

ありますがデスクワークなどの同じ姿勢を

続ける際には場合によってはマイナスに

なる可能性もあるようです。

 

激しい運動ではなく、息が上がらない

程度の心拍数を維持するだけで大丈夫です。

 

ぜひ心拍計付ランニングウォッチとともに

スリムウォークで美脚を手に入れてください。

 

 

 

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